오늘의 영단어 - rampant : 과격한, 사나운, 무성한오늘의 영단어 - person-to-person : 개별, 개개인별로의인의 수고는 생명에 이르고, 악인의 소득은 죄에 이른다. 정직만큼 부유한 유산도 없다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - justification : 정당하다고 규정함, 정당화, 변명오늘의 영단어 - problematic food : 문제식품오늘의 영단어 - trial : 재판, 시련자기의 잘못을 인정하는 것처럼 마음이 가벼워지는 일은 없다. 그러나 자기가 옳다는 것을 인정받으려고 하는 것처럼 마음이 무거운 일은 없다. -탈무드 오늘의 영단어 - soothe : 달래다, 위로하다, 진정시키다, 누그러지게 하다우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제